Муниципальное автономное учреждение
«Спортивная школа Советского района»
(МАУ СШ Советского района)
Рассмотрено
на заседании педагогического совета
МАУ СШ Советского района
Протокол № __1_ от__02.02.2023___

Утверждено
приказом
МАУ СШ Советского района
№ __51____ от _03.02.2023________

Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
по виду спорта «волейбол»
Разработана с учетом примерной дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки по виду спорта «волейбол»,
утверждённой Приказом Министерства спорта Российской Федерации от
14.12.2022 №1218
в соответствии требований Федерального стандарта спортивной
подготовки
по виду спорта «волейбол»,
утвержденного приказом Министерства спорта Российской Федерации от
15.11. 2022№ 987
Этап спортивной подготовки
Начальной подготовки
Учебно - тренировочный этап
(Этап спортивной специализации)

Продолжительность этапов (в годах)
3 года
5 лет

Этап спортивной специализации

Не ограничивается

Разработчики:
Заведующий отделением:
С.Ю. Глушкова

г. Советский, 2023 год

I. Общие положения
1. Дополнительная
образовательная
программа
спортивной
подготовки
по виду спорта «волейбол» (далее – Программа) предназначена для
организации образовательной деятельности по спортивной подготовке
волейбол с учетом совокупности минимальных требований к спортивной
подготовке, определенных федеральным стандартом спортивной подготовки
по виду спорта «волейбол», утвержденным приказом Минспорта России
15.11.2022 г. № 987 (далее – ФССП).
2. Целью Программы является достижение спортивных результатов
на основе соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебнотренировочном процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и
поэтапного процесса спортивной подготовки.
Задачи программы:
- популяризация волейбола и привлечение максимального количества
детей и подростков к систематическим занятиям физической культурой и
спортом;
укрепление здоровья обучающихся, закаливание организма,
утверждение здорового образа жизни;
- всестороннее развитие физических способностей, обучающихся;
- воспитание личностных качеств юных спортсменов;
- овладение основами выбранного вида спорта – волейбол
II. Характеристика дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки
3. Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные
границы лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц,
проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной
подготовки:

Этапы спортивной подготовки

Срок реализации Возрастные границы
этапов
лиц, проходящих
Наполняемость
спортивной
спортивную
(человек)
подготовки
подготовку
(лет)
(лет)

Для спортивной дисциплины «волейбол»
Этап начальной
подготовки
Учебно-тренировочный этап
(этап спортивной
специализации)
Этап совершенствования
спортивного мастерства

3

от 8

от 14 до 25

5

от 11

от 12 до 20

не устанавливается

от 14

от 6

Допускается одновременное проведение учебно-тренировочных
занятий с обучающимися из разных учебно-тренировочных групп при
соблюдении следующих условий:
- не превышена единовременная пропускная способность спортивного
сооружения;
- обеспечения требований по соблюдению техники безопасности.
Минимальный возраст при зачислении на начальную подготовку 1 года
допускается при условии исполнения необходимого возраста в календарном
году.
4. Объем дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Этапный
норматив

Количество
часов
в неделю
Общее
количество
часов в год

Учебно- тренировочный
этап
(этап спортивной
специализации)
Свыше
До трех
трех
лет
лет

Этап
начальной подготовки

Этап
совершенствова
нияспортивного
мастерства

До года

Свыше года

4,5-6

6-8

10-12

12-18

18-24

234-312

312-416

520-624

624-936

936-1248

5. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации
дополнительной образовательной программы спортивной подготовки:
- учебно-тренировочные занятия (групповые, индивидуальные и
смешанные);
- учебно-тренировочные мероприятия;
- самостоятельная подготовка
- спортивные соревнования, согласно объему соревновательной
деятельности; контрольные мероприятия;
учебно-тренировочные мероприятия
№
п/п
Виды учебнотренировочных
мероприятий

Предельная продолжительность учебно-тренировочных мероприятий по
этапам спортивной подготовки (количество суток)
(без учета времени следования к месту проведения учебно-тренировочных
мероприятий и обратно)
Этап начальной
подготовки

Учебно-тренировочный Этап совершенствования
этап
спортивного мастерства
(этап спортивной
специализации)

1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям

1.1.

Учебнотренировочные
мероприятия
по подготовке
к международным
спортивным
соревнованиям

-

-

21

Учебнотренировочные
мероприятия
1.2.
по подготовке
к чемпионатам России,
кубкам России,
первенствам России

-

14

18

Учебнотренировочные
мероприятия
1.3.
по подготовке к
другим всероссийским
спортивным
соревнованиям

-

14

18

Учебнотренировочные
мероприятия
по подготовке
1.4.
к официальным
спортивным
соревнованиям
субъекта
Российской Федерации

-

14

14

2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия
Учебнотренировочные
мероприятия по общей
2.1.
и (или) специальной
физической
подготовке
2.2.

Восстановительные
мероприятия

2.3.

Мероприятия
для комплексного
медицинского
обследования

2.4.

Учебнотренировочные
мероприятия
в каникулярный
период

2.5.

Просмотровые

-

14

18

-

-

До 10 суток

До 3 суток, но не более 2
раз в год

До 14 суток подряд и не более двух учебнотренировочного мероприятий в год

-

До 60 суток

-

учебно-тренировочные
мероприятия

Требования к участию в спортивных соревнованиях, обучающихся:
соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации
обучающихся, положениям (регламентам) об официальных спортивных
соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и
правилам вида спорта «волейбол»;
наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных
соревнованиях;
соблюдение
общероссийских
антидопинговых
правил
и
антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми
организациями.
Организация,
реализующая
дополнительные
образовательные
программы спортивной подготовки, направляет обучающегося и лиц,
осуществляющих спортивную подготовку, на спортивные соревнования на
основании утвержденного плана физкультурных и спортивных мероприятий,
формируемого, в том числе в соответствии с Единым календарным планом
межрегиональных, всероссийских
и международных физкультурных
мероприятий и спортивных мероприятий, и соответствующих положений
(регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.
Объем соревновательной деятельности

Виды
спортивных
соревнований

Контрольные
Отборочные
Основные
Контрольные
Отборочные
Основные

Этапы и годы спортивной подготовки
УчебноЭтап
тренировочный
начальной
этап (этап
подготовки
спортивной
специализации)
Свыше
До трех
До года
Свыше года
трех
лет
лет
Для спортивной дисциплины «волейбол»
1
1
2
2
1
1
3
3
Для спортивной дисциплины «пляжный волейбол»
1
1
2
2
1
2
3
4

Этап
совершенств
ования
спортивного
мастерства

3
1
3
3
3
5

6. Годовой учебно-тренировочный план (приложение № 1) ведется в
соответствии с годовым учебно-тренировочным планом (включая период
самостоятельной подготовки по индивидуальным планам спортивной
подготовки для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного
процесса).

Самостоятельная подготовка может составлять не менее 10% и не более
20%
от общего количества часов, предусмотренных годовым учебнотренировочным планом организации, реализующей дополнительную
образовательную программу спортивной подготовки.
Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при
реализации дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки устанавливается в часах и не должна превышать:
на этапе начальной подготовки – двух часов;
на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) –
трех часов;
на этапе совершенствования спортивного мастерства – четырех часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один
день суммарная продолжительность занятий не должна составлять более
восьми часов.
В
часовой
объем
учебно-тренировочного
занятия
входят
теоретические, практические, восстановительные, медико-биологические
мероприятия, инструкторская и судейская практика.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может
осуществляться на этапах совершенствования спортивного мастерства, а
также на всех этапах спортивной подготовки в период проведения
тренировочных мероприятий и участия спортивных соревнований.
Соотношение видов спортивной подготовки в структуре
учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Учебно-тренировочный
Этап
этап (этап спортивной
совершенствова
специализации)
ния спортивного
До трех Свыше трех
мастерства
До года Свыше года
лет
лет
Этап начальной
подготовки

№
п/п

Виды подготовки

1.

Общая физическая
подготовка (%)

28-30

27-29

18-24

15-20

8-10

2.

Специальная
физическая
подготовка (%)

11-13

12-14

13-15

14-16

21-23

3.

Спортивные
соревнования

-

-

5-14

5-15

5-15

4.

Техническая
подготовка (%)

22-24

23-25

23-27

23-28

23-28

5.

Тактическая,
теоретическая,

12-16

15-20

18-25

18-30

20-32

психологическая
(%)
Инструкторская и
6. судейская практика
(%)

-

-

1-3

1-4

1-4

7.

Медицинские,
медикобиологические,
восстановительные
мероприятия,
тестирование
и контроль (%)

1-3

1-3

1-4

2-4

4-6

8.

Интегральная
подготовка (%)

17-19

15-17

10-14

10-15

10-15

6. Календарный план воспитательной работы (приложение № 2).
Воспитательная работа одна из основных задач учреждения, которая
осуществляется в течение всего периода обучения и реализуется в каждом
разделе учебного плана в пределах выделенных часов. Высокий
профессионализм педагога способствует формированию у обучающегося
нравственных качеств, формирует активную жизненную позицию. Специфика
воспитательной работы в спортивной школе состоит в том, что тренерпреподаватель проводит ее во время учебно-тренировочных занятий и
дополнительно на тренировочных сборах и в спортивно-оздоровительных
лагерях. На протяжении многолетней спортивной подготовки тренер
формирует у обучающихся патриотизм, нравственные качества (честность,
доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, терпимость,
коллективизм) в сочетании с волевыми (настойчивость, аккуратность,
трудолюбие).
Воспитательные средства:
• личный пример и педагогическое мастерство тренера-преподавателя;
• высокая организация учебно-тренировочного процесса;
• атмосфера трудолюбия, взаимопомощи, творчества;
• дружный коллектив;
• система морального стимулирования;
•наставничество опытных спортсменов
Основные воспитательные мероприятия:
• торжественный прием обучающихся, вновь поступивших в школу;
• торжественный вечер по окончанию учреждения;
• просмотр игр, соревнований и других мероприятий (фото, видео) и их
обсуждение;
• регулярное подведение итогов спортивной деятельности обучающихся;
•проведение тематических праздников;

•встречи со знаменитыми спортсменами;
•экскурсии, культпоходы в театры и на выставки;
•трудовые сборы и субботники;
•оформление стендов и газет.
Важное место в воспитательной работе отводится соревнованиям.
Наряду с воспитанием у обучающихся понятий об общечеловеческих
ценностях, серьезное внимание обращается на этику спортивной борьбы.
Здесь важно сформировать у обучающихся должное отношение к
запрещенным приемам и действиям (допинг, неспортивное поведение,
взаимоотношения игроков, тренеров, судей и зрителей). Перед
соревнованиями необходимо настраивать спортсменов не только на
достижение победы, но и на проявление в ходе соревнований моральноволевых качеств. Соревнования могут быть средством контроля успешности
воспитательной работы в коллективе. Наблюдая за особенностями поведения
своих подопечных во время их выступлений, тренер-преподаватель может
делать выводы об уровне морально-волевых качеств.
7. План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в
спорте и борьбу с ним (приложение № 3).
В соответствии с ч.2 ст. 34.3 Федерального закона от 4 декабря 2007 г.
№329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»
организации,
осуществляющие
спортивную
подготовку,
обязаны
реализовывать меры по предотвращению допинга в спорте и борьбе с ним, в
том числе ежегодно проводить с обучающимися занятия, на которых до них
доводятся сведения о последствиях допинга в спорте для здоровья
обучающихся, об ответственности за нарушение антидопинговых правил;
знакомить под роспись с локальными нормативными актами, связанными с
осуществлением спортивной подготовки, а также с антидопинговыми
правилами по соответствующим виду или видам спорта.
Меры, направленные на предотвращение применения допинга в спорте
и борьбе с ним, включают следующие мероприятия:
•проведение
ежегодных
семинаров/лекций/уроков/викторин
для
обучающихся и персонала, а также родительских собраний;
•ежегодное обучение ответственных за антидопинговое обучение в
организациях, осуществляющих спортивную подготовку;
•ежегодная оценка уровня знаний.
Всемирный антидопинговый Кодекс является основополагающим и
универсальным документом, на котором основывается Всемирная
антидопинговая программа в спорте. Антидопинговые правила, как и правила
соревнований, являются спортивными правилами, по которым проводятся
соревнования. Спортсмены принимают эти правила как условие участия в
соревнованиях и обязаны их соблюдать.
Допинг определяется как совершение одного или нескольких
нарушений антидопинговых правил. К нарушениям антидопинговых правил

относятся: •Наличие запрещенной субстанции, или ее метаболитов, или
маркеров в пробе, взятой у спортсмена.
•Использование или попытка использования спортсменом запрещенной
субстанции или запрещенного метода.
•Уклонение, отказ или неявка спортсмена на процедуру сдачи проб.
•Нарушение обучающихся порядка предоставления информации о
местонахождении.
•Фальсификация или попытка фальсификации любой составляющей допинг
контроля со стороны спортсмена или иного лица.
•Обладание запрещенной субстанцией или запрещенным методом со стороны
спортсмена или персонала спортсмена.
•Распространение или попытка распространения любой запрещенной
субстанции или запрещенного метода обучающихся или иным лицом.
•Назначение или попытка назначения обучающихся или иным лицом любому
спортсмену в соревновательном периоде запрещенной субстанции или
запрещенного метода, или назначение или попытка назначения любому
спортсмену во вне соревновательного периода запрещенной субстанции или
запрещенного метода, запрещенного во вне соревновательного периода.
•Соучастие или попытка соучастия со стороны обучающихся или иного лица.
•Запрещенное сотрудничество со стороны обучающихся или иного лица
• Действия обучающихся или иного лица, направленные на
воспрепятствование или преследование за предоставление информации
уполномоченным органам.
В отношении обучающихся действует «принцип строгой
ответственности». Персональной обязанностью каждого обучающихся
является недопущение попадания запрещенной субстанции в его организм, а
также неиспользование запрещенного метода. Всемирное антидопинговое
агентство обращает особое внимание на использование спортсменами
пищевых добавок, так как во многих странах правительства не регулируют
соответствующим образом их производство. Это означает, что ингредиенты,
входящие в состав препарата, могут не соответствовать субстанциям,
указанным на его упаковке. Информация о видах нарушений антидопинговых
правил, сервисах по проверке препаратов, рисках использования
биологически-активных добавок, процедуре допинг контроля, а также о
документах, регламентирующих антидопинговую деятельность, должна быть
размещена на информационном стенде организации, осуществляющей
спортивную подготовку. Также, актуализирован раздел «Антидопинг» на
сайте организации со всеми необходимыми материалами и ссылками на сайт
РАА «РУСАДА».
8. Работа по освоению инструкторских и судейских навыков
проводится в форме бесед, семинаров, практических занятий,
самостоятельной работы обучающихся на учебно-тренировочном этапе с
первого года жизни.

Учебно-тренировочный этап:
1 год обучения
1. Освоение терминологии, принятой в волейболе.
2. Овладение командным языком, умение отдать рапорт, проведение
упражнений по построению и перестроению группы.
3. В качестве дежурного подготовка мест для проведения занятий,
инвентаря и оборудования.
2 год обучения
1. Умение вести наблюдение за обучающимися, выполняющими прием
игры, и находить ошибки.
2. Составление комплексов упражнений по специальной физической
подготовке, по обучению перемещениям, передаче и приема мяча верхней и
нижней прямой подаче.
3. Судейство на учебных играх в своей группе.
Третий год обучения
1. Вести наблюдение за учащимися выполняющими технические
приемы в двусторонней игре и на соревнованиях.
2. Составление комплексов упражнений по специально физической
подготовке, обучению техническим приемам и тактическим действиям.
3. Судейство на учебных играх. Выполнение обязанностей первого и
второго судей, ведение технического отчета.
Четвертый год обучения
1. Составление комплексов упражнений по физической, технической и
тактической подготовке.
2. Проведение комплекса упражнений по физической, технической и
тактической подготовке.
3. Судейство на соревнованиях в общеобразовательных школах, в своей
спортивной школе.
Пятый год обучения
1.Составление комплексов упражнений по физической, технической и
тактической подготовке и проведение их с группой.
2. Проведение подготовительной и основной части занятия по
начальному обучению технике игры.
3. Проведение занятий в общеобразовательной школе по обучению
навыкам игры в мини
– волейбол.
4. Выполнение обязанностей главного судьи, секретаря. Составление
календаря игр.
Этап совершенствования спортивного мастерства
Первый год обучения
1. Проведение занятий с группой по вопросам совершенствования
техники игры и физической подготовки.
2. Составление рабочих планов, конспектов занятий.
3. Составление положения о соревнованиях.

4. Практика судейства на соревнованиях по волейболу в спортивной
школе, общеобразовательных школах, на районных и городских
соревнованиях.
5. Участие в проведении соревнований по программе контрольных
испытаний.
Второй-третий года обучения
1. Проведение тренировочных занятий различной направленности
2. Проведение индивидуализированных занятий с учетом игровых
функций волейболистов.
3. Составление документации для работы спортивной секции по
волейболу в коллективе физической культуры.
4. Установка на игру, разбор игры, система записи игр.
5. Организация и проведение соревнований в районе, в городе.
Практика судейства на городских и областных соревнованиях.
9. Медицинский (врачебный) контроль за юными спортсменами
осуществляется в соответствии с приказом Министерства здравоохранения РФ
от от 23 октября 2020 г. N 1144н и предусматривает:
•
медицинское обследование (1 раз в год для групп НП);
углубленное медицинское обследование (1 раз в год для групп ТЭ, 2 раза
в год для групп СС);
•
наблюдения в процессе учебно-тренировочных занятий;
•
санитарно-гигиенический контроль за режимом дня, местами
тренировок и соревнований, одеждой и обувью;
•
контроль за выполнением юными спортсменами рекомендаций
врача по состоянию здоровья, режиму тренировок и отдыха.
Врачебный контроль предусматривает главное и принципиальное
положение - допуск к тренировкам и спортивным мероприятиям здоровых
спортсменов. Восстановительно-профилактические средства – это средства
педагогического, психологического, медико-биологического характера,
действие которых направлено на ускорение процессов восстановления
организма после тренировочных нагрузок, повышения сопротивляемости
организма к отрицательным факторам спортивной деятельности и внешней
среды.
Средства восстановления подразделяют на три типа: педагогические
(естественно гигиенические), медико-биологические и психологические.
Факторы
педагогического
воздействия,
обеспечивающие
восстановление работоспособности:
рациональное сочетание
тренировочных
средств
разной
направленности;
- правильное сочетание нагрузки и отдыха, как в тренировочном
занятии, так и в целостном тренировочном процессе;
- ведение специальных восстановительных микроциклов и
профилактических разгрузок;
- выбор оптимальных интервалов и видов отдыха; оптимальное
использование средств переключения видов спортивной деятельности;

- полноценные разминки и заключительные части тренировочных
занятий; использование методов физических упражнений, направленных на
стимулирование восстановительных процессов (дыхательные упражнения,
упражнения на расслабление и т.д.);
- повышение эмоционального фона тренировочных занятий;
- эффективная индивидуализация тренировочных воздействий и средств
восстановления. соблюдение режима дня, предусматривающего определенное
время для тренировок.
Медико-биологические средства восстановления с ростом объема
средств, специальной физической подготовки, интенсивности тренировочного
процесса, соревновательной практики необходимо увеличивать время,
отводимое на восстановление организма обещающихся. На тренировочных
этапах при увеличении соревновательных режимов тренировки могут
применяться медико-биологические средства восстановления.
К медико-биологическим средствам восстановления относятся:
- витаминизация, физиотерапия, гидротерапия, все виды массажа,
русская парная баня или сауна. Перечисленные средств восстановления
должны быть назначены и постоянно контролироваться врачом.
III. Система контроля
10. По итогам освоения Программы применительно к этапам
спортивной подготовки обучающимся, необходимо выполнить следующие
требования к результатам прохождения Программы, в том числе, к участию в
спортивных соревнованиях:
10.1. На этапе начальной подготовки:
изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;
повысить уровень физической подготовленности;
овладеть основами техники вида спорта «волейбол»;
получить общие знания об антидопинговых правилах;
соблюдать антидопинговые правила;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки.
11.2. На
учебно-тренировочном
этапе
(этапе
спортивной
специализации):
повышать
уровень
физической,
технической,
тактической,
теоретической
и психологической подготовленности;
изучить правила безопасности при занятиях видом спорта «волейбол»
и успешно применять их в ходе проведения учебно-тренировочных занятий
и участия в спортивных соревнованиях;
соблюдать режим учебно-тренировочных занятий;
изучить основные методы саморегуляции и самоконтроля;
овладеть общими теоретическими знаниями о правилах вида спорта
«волейбол»;
изучить антидопинговые правила;

соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже
муниципального уровня на втором и третьем году;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях
проведения
не ниже регионального уровня, начиная с четвертого года;
получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд),
необходимый для зачисления и перевода на этап совершенствования
спортивного мастерства.
11.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:
повышать
уровень
физической,
технической,
тактической,
теоретической
и психологической подготовленности;
соблюдать
режим
учебно-тренировочных
занятий
(включая
самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и
питания;
приобрести знания и навыки оказания первой доврачебной помощи;
овладеть теоретическими знаниями о правилах вида спорта «волейбол»;
выполнить план индивидуальной подготовки;
закрепить и углубить знания антидопинговых правил;
соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;
демонстрировать высокие спортивные результаты в официальных
спортивных соревнованиях;
ежегодно показывать результаты, соответствующие присвоению
спортивного разряда «первый спортивный разряд»;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже
межрегионального уровня;
получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд),
необходимый для зачисления и перевода на этап высшего спортивного
мастерства.
12. Оценка результатов освоения Программы сопровождается
аттестацией обучающихся, проводимой организацией, реализующей
Программу, на основе разработанных комплексов контрольных упражнений,
перечня
тестов
и (или) вопросов по видам подготовки, не связанным с физическими
нагрузками (далее – тесты), а также с учетом результатов участия
обучающегося в спортивных соревнованиях и достижения им
соответствующего уровня спортивной квалификации.
13. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания) и
уровень спортивной квалификации обучающихся по годам и этапам
спортивной подготовки:

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта
«волейбол»
Норматив до года
Норматив свыше года
обучения
обучения
мальчики
девочки мальчики девочки
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины
«волейбол»
не более
не более
1.1.
Бег на 30 м
с
6,9
7,1
6,2
6,4
Прыжок в длину с
не менее
не более
1.2.
места толчком двумя
см
110
105
130
120
ногами
Сгибание и
не менее
не менее
количество
1.3.
разгибание рук в
раз
7
4
10
5
упоре лежа на полу
Наклон вперед из
не менее
не менее
положения стоя на
1.4.
гимнастической
см
+1
+3
+2
+3
скамье
(от уровня скамьи)
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «пляжный
волейбол»
не более
2.1.
Бег на 30 м
с
6,2
6,4
6,0
6,2
Сгибание и
не менее
количество
2.2.
разгибание рук в
раз
10
5
12
7
упоре лежа на полу
Наклон вперед из
не менее
положения стоя на
2.3.
гимнастической
см
+2
+3
+4
+5
скамье
(от уровня скамьи)
не более
2.4. Челночный бег 3х10 м
с
9,6
9,9
9,3
9,5
Прыжок в длину с
не менее
2.5. места толчком двумя
см
130
120
140
130
ногами
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«волейбол»
не более
не более
3.1. Челночный бег 5х6 м
с
12,0
12,5
11,5
12,0
Бросок мяча массой 1
не менее
не менее
3.2. кг из-за головы двумя
м
8
6
10
8
руками, стоя
Прыжок в высоту
не менее
не менее
одновременным
3.3.
см
отталкиванием двумя
36
30
40
35
ногами
4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«пляжный волейбол»
№
п/п

Упражнения

Единица
измерения

Челночный бег 8х5,66
м «Конверт»
Бросок мяча массой 1
кг из-за головы двумя
руками, стоя
Прыжок в высоту
одновременным
отталкиванием двумя
ногами
Прыжок вверх с места
со взмахом руками

4.1.
4.2.

4.3.

4.4.

с
м

не более
13,0
12,5
не менее
8

6
не менее

см
см

36

10

8

не менее
30

40

20

не менее
30
25

не менее
26

не более
12,5
12,0
не менее

35

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)
по виду спорта «волейбол»
Норматив
Единица
измерения
юноши
девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
не более
1.1.
Бег на 60 м
с
10,4
10,9
не менее
Сгибание и разгибание рук
1.2.
количество раз
в упоре лежа на полу
18
9
Наклон вперед из
не менее
положения стоя на
1.3.
см
гимнастической скамье
+5
+6
(от уровня скамьи)
не менее
Прыжок в длину с места
1.4.
см
толчком двумя ногами
160
145
2.
Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«волейбол»
не более
2.1.
Челночный бег 5х6 м
с
11,5
12,0
Бросок мяча массой 1 кг
не менее
2.2.
из-за головы двумя
м
10
8
руками, стоя
Прыжок в высоту
не менее
одновременным
2.3.
см
отталкиванием двумя
40
35
ногами
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«пляжный волейбол»
не более
с
3.1.
Бег на 20 м
3,6
4,6
не более
Челночный бег 8х5,66 м
3.2.
с
«Конверт»
12,6
14,6
Бросок мяча массой 1 кг
не менее
3.3.
из-за головы двумя
м
7,0
4,5
руками, сидя
№
п/п

Упражнения

3.4.

Прыжок в длину с места

см

не менее
150

140

не менее
Прыжок вверх с места со
см
взмахом руками
32
25
4. Уровень спортивной квалификации (спортивные разряды)
Период обучения на этапе
Уровень спортивной квалификации
спортивной подготовки
требования к уровню спортивной квалификации
первый год
не предъявляются
спортивные разряды «третий юношеский спортивный
второй и третий годы
разряд», «второй юношеский спортивный разряд»,
«первый юношеский спортивный разряд»
спортивные разряды «третий спортивный разряд»,
свыше трех лет
«второй спортивный разряд»

3.5.

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду
спорта «волейбол»
№
п/п

Упражнения

Единица
измерения

Норматив
мальчики/
девочки/
юноши/
девушки/
1. Нормативы общей физической подготовки
не более
1.1.
Бег на 60 м
с
8,2
9,6
не менее
Сгибание и разгибание рук в
1.2.
количество раз
упоре лежа на полу
30
15
не менее
Подтягивание из виса на
1.3.
количество раз
высокой перекладине
12
Наклон вперед из положения
не менее
1.4.
стоя на гимнастической
см
+11
+15
скамье (от уровня скамьи)
не менее
Прыжок в длину с места
1.5.
см
толчком двумя ногами
200
180
Поднимание туловища из
не менее
1.6.
положения лежа на спине количество раз
45
38
(за 1 мин)
2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«волейбол»
не более
2.1.
Челночный бег 5x6 м
с
11,0
11,5
Бросок мяча массой 1 кг изне менее
2.2.
за головы двумя руками,
м
16
12
стоя
Прыжок в высоту
не менее
2.3.
одновременным
см
45
38
отталкиванием двумя ногами
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «пляжный
волейбол»
3.1.
Бег на 20 м
с
не более

3,3
3.2.
3.3.
3.4.
3.5.

Челночный бег 8x5,66 м
«Конверт»
Бросок мяча весом 1 кг из-за
головы двумя руками
Прыжок в длину с места

с
м
см

4,3
не более

12,2

14,2
не менее

9,0

7,0
не менее

180

не менее
Прыжок вверх с места со
см
взмахом руками
36
1. Уровень спортивной квалификации (спортивные разряды)
Спортивный разряд «первый спортивный разряд»

160
30

V. Рабочая программа
Программный материал для учебно-тренировочных занятий по каждому
этапу спортивной подготовки.
Техническая, тактическая, интегральная подготовка
Этап начальной подготовки первый год обучения.
Работа в группах начальной подготовки первого года обучения имеет
особое значение, так как здесь начинается становление навыков игры,
продолжается первоначальный отбор детей для занятия волейболом,
воспитывается у занимающихся стойкий интерес к занятиям спортом вообще
и волейболом в частности.
Распределение времени на основные разделы работы в первый год
обучения осуществляется в соответствии с конкретными задачами
многолетней подготовки, на основании указаний, которые изложены в
объяснительной записке. В соответствии с этим происходит распределение
учебного времени по видам подготовки при разработке документов текущего
(годового) планирования. В связи с отсутствием официальных соревнований
годичный цикл не делится на периоды, основное внимание сосредотачивается
на содержании недельных циклов. Ниже представлены таблицы, в которых
показано распределение объёмов компонентов тренировки по неделям в
годичном цикле и в условиях спортивно-оздоровительного лагеря.
Основное внимание в первый год обучения уделяется физической и
технической подготовке юных волейболистов. На протяжении годичного
цикла удельный вес отдельных видов подготовки изменяется. Если в начале
года превалирует физическая подготовка, объём которой может доходить до
60 – 70 % всего времени, то в начале второй половины года, примерно
соответствующей по времени соревновательному периоду в старших
возрастных группах, рекомендуется увеличение количества часов, отводимых
в недельном цикле на техническую, тактическую и интегральную подготовку.
При проведении сбора в спортивно-оздоровительном лагере рекомендуется
значительное увеличение количества тренировочных часов в неделю, причём
особенно увеличивается удельный вес технической и интегральной
подготовки.
Техника нападения.

1. Перемещения и стойки.
Стойки основная и низкая; ходьба, бег, перемещение приставными
шагами лицом, боком, спиной; двойной шаг, скачок вперед; остановка шагом;
сочетание стоек и перемещений, способов перемещений.
2. Передачи.
Передача мяча сверху двумя руками: подвешенного на шнуре, над собой
– на месте и после перемещения различными способами, с набрасыванием
партнера – на месте и после перемещения; в парах; в треугольнике: в зоны 63-4, 6-3-2, 1-3-2; передачи в стену с изменением высоты и расстояния - на месте
и в сочетании с перемещениями; на точность с собственного подбрасывания и
партнера.
3. Отбивание мяча кулаком через сетку в непосредственной близости
от нее: стоя на площадке и в прыжке, после перемещения.
4. Подачи.
Нижняя прямая, подача мяча в держателе, подача в стену, подача через
сетку – расстояние 6-9м., из-за лицевой линии.
5. Нападающие удары.
Прямой нападающий удар; ритм разбега в три шага; ударное движение
кистью по мячу: стоя на коленях на гимнастической скамейке, стоя у стены,
по мячу на резиновых амортизаторах – стоя и в прыжке; бросок теннисного
мяча через сетку в прыжке с разбега; удар по мячу в держателе через сетку в
прыжке с разбега; удар через сетку по мячу, подброшенного партнером; удар
с передачи.
Техника защиты.
1. Перемещения и стойки.
Низкие стойки, скоростные перемещения на площадке и вдоль сетки;
сочетание перемещений с перекатами на спину и в сторону на бедро.
2. Прием сверху двумя руками: прием мяча после отскока от стены,
после броска партнером через сетку, прием нижней прямой подачи.
3. Прием снизу двумя руками: прием подвешенного мяча,
наброшенного партнером – на месте и после перемещения; в парах направляя
мяч вперед-вверх, над собой;
«жонглирование» стоя, на месте и в движении, прием подачи и передача
в зону нападения.
4. Блокирование.
Одиночное
блокирование
поролоновых,
резиновых
мячей
«механическим блоком» в зонах 2,3,4, «ластами» на кистях – стоя на подставке
и в прыжке, удары по мячу в держателе.
Тактика нападения.
1. Индивидуальные действия: выбор места для выполнения второй
передачи; для подачи; для отбивания мяча через сетку; передача мяча через
сетку в свободное место, подача на точность зоны.
2. Групповые действия: взаимодействие игроков зон 4 и 2 с игроком
зоны 2 при первой передаче; игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2 при второй
передаче; игроков задней и передней линий при приемах и второй передаче.

3. Командные действия: система игры со второй передачи игроком
передней линии; прием подачи и первая передача в зоны 4 и 2.
Тактика защиты.
1. Индивидуальные действия: выбор места при приеме подачи, при
приеме мяча, направленного через сетку соперником, при блокировании, при
страховке партнера; выбор способа приема мяча от соперника.
2. Групповые действия: взаимодействие игроков при приеме подачи и
передаче.
3. Командные действия: расположение игроков при приеме подачи,
при системе игры «углом вперед».
Интегральная подготовка.
1.. Чередование упражнений для развития физических качеств в
различных сочетаниях.
2. Чередование упражнений для развития скоростно-силовых качеств
с различными способами перемещений, приема и передачи, подачи,
нападающего удара и блокирования.
3. Чередование изученных технических приемов и их способов в
различных сочетаниях; индивидуальных, групповых действий в нападении,
защите, защите – нападении.
4. Многократное выполнение технических приемов подряд, то же –
тактических действий.
5. Подготовительные к волейболу игры.
6. Учебные игры. Игры по правилам мини – волейбола, классического
волейбола.
Этап начальной подготовки второй - третий года обучения.
Отличительной особенностью второго года обучения является
логическое продолжение работы первого года обучения. Основное внимание
по-прежнему сосредотачивается на универсальной подготовке учащихся.
По сравнению с первым годом обучения уменьшается время, отводимое
на общий Важнейший раздел на этом году обучения, является изучение нового
программного материала и совершенствование ранее изученных технических
приемов и тактических действий.
Значительно увеличивается количество игр. В связи с увеличением
объема часов увеличивается количество занятий в неделю.
Так же, как и на первом году обучения, периодизация отсутствует,
она в той или иной мере проявляется в содержании и направленности работы
на определенных этапах годичного цикла.
Техника нападения.
1. Перемещения и стойки.
Стойки в сочетании с перемещениями; сочетание способов
перемещения; двойной шаг назад, скачок вправо, влево, остановка прыжком;
сочетание перемещений и технических приемов.
2. Передачи мяча.
Передачи в парах в сочетании с перемещениями в различных
направлениях; встречная передача мяча вдоль сетки и через сетку; передача из

глубины площадки для нападающего удара; передача, стоя спиной по
направлению; стоя на месте в тройке на одной линии, в зонах 4-3-2, 2-3-4, 6-32, 6-3-4; передача в прыжке; встречная передача в прыжке в зонах 3-4,3-2,2-3.
3. Отбивание кулаком у сетки в прыжке на сторону соперника.
4. Подачи.
Нижняя прямая подача подряд 15-20 попыток; в левую и правую
половину площадки, в дальнюю и ближнюю от сетки половину; соревнование
на большее количество подач без промаха, на точность из числа заданных;
верхняя прямая подача: по мячу в держателе, с подбрасывания – на расстояние
6-9м в стену, через сетку, в пределы площадки из-за лицевой линии.
5. Нападающие удары.
Удар прямой по ходу по мячу на амортизаторах, в держателе через сетку;
по мячу, подброшенному партнером; удар из зоны 4 с передачи из зоны 3, удар
из зоны два с передачи из зоны 3, удар из зоны 3 с передачи из зоны 2.
Техника защиты.
1. Перемещения и стойки.
2. Стойки в сочетании с перемещениями; перемещения различными
способами в сочетании с техническими приемами в защите и нападении.
3.
Прием сверху двумя руками: прием мяча, наброшенного
партнером через сетку; в парах, направленного ударом, с выпадом в сторону с
перекатом на спину и бедро, прием нижней прямой подачи.
4. Прием снизу двумя руками: прием мяча, наброшенного партнером
через сетку; в парах, направленного ударом, во встречных колоннах, в стену
над собой поочередно, прием нижней и верхней прямой подачи.
5. Блокирование.
6. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в
зонах 2.3,4 –удар из зоны 4 по мячу в держателе, блокирующий на подставке,
то же, блокирование в прыжке, блокирование удара по подброшенному мячу.
Тактика нападения.
1. Индивидуальные действия: выбор места для второй передачи,
подачи, нападающего удара; чередование верхней и нижней подач; выбор
способа отбивания
мяча через сетку – нападающим ударом, передачей в прыжке, кулаком,
снизу; подача на игрока, слабо владеющим приемом подачи.
2. Групповые действия: взаимодействие при первой передаче игроков
зон 3, 4 и 2; взаимодействие при приеме подачи и передаче игроков зон 6, 5, 1
и 3, 4, 2
3. Командные действия: система игры со второй передачи игроков
передней линии, прием подачи и первая передача в зону 4 и 2, прием подачи в
зону 2 и передача в зону 3 и 4.
Тактика защиты.
1. Индивидуальные действия: выбор места при приеме верхней и
нижней подачи; определение места и времени для прыжка при блокировании;
своевременность выноса рук над сеткой; при страховке партнера; выбор
способа приема мяча от подачи и обманного удара соперника.

2. Групповые действия: взаимодействие игроков внутри линии
(нападения и защиты) и между ними при приеме подачи, нападающего удара
и доигровке.
3. Командные действия: расстановка при приеме подачи; система
игры в защите углом вперед с применением игровых действий.
Интегральная подготовка.
1. Чередование упражнений на развитие физических качеств
применительно к изученным техническим приемам и выполнение этих же
приемов.
2. Чередование технических приемов в различных сочетаниях.
3. Чередование тактических действий в нападении и защите.
4. Многократное выполнение технических приемов по одному и в
сочетаниях.
5. . Многократное выполнение тактических действий.
6. подготовительные игры с различными заданиями.
7. Учебные Иры.
8. Календарные игры. Применение изученных технических и
тактических приемов и тактических действий в соревновательных условиях.
Учебно-тренировочный этап первый – второй год подготовки.
Отличительной особенностью первого года обучения является
стабильная специализированная подготовка с контингентом, в отобранным в
процессе работы в группах начальной подготовки. На этом этапе важно
добиться стабилизации состава учебных групп, воспитать стойкий интерес к
волейболу, квалифицированно решать поставленные задачи.
Распределение времени на основные разделы подготовки на первом году
обучения осуществляется в соответствии с конкретными задачами
многолетней тренировки на основании указаний, имеющихся в
объяснительной записке. В соответствии с этими указаниями происходит
распределение учебного времени по видам подготовки при разработке
документов текущего (годового) планирования, при этом учитывается работа
спортивно-оздоровительного лагеря. В этом случае в связи с проведением
лагерного сбора увеличивается количество часов занятий (до 24 часов в
неделю), соответственно возрастает количество часов, отводимое на
отдельные виды подготовки, и количество занятий.
Повышается значение интегральной подготовки. Это связано с
необходимостью объединения (интеграции) эффекта отдельных компонентов
тренировки (физической, технической, тактической) с целью ее реализации в
условиях игровой деятельности.
С первого года обучения в тренировочных группах вводятся
инструкторская и судейская практика.
Техника нападения.
1. Перемещения: прыжки на месте, у сетки, после перемещений и
остановки; сочетание способов перемещения с остановками, прыжками,
техническими приемами.

2. Передачи сверху двумя руками: в стену стоя, сидя, лежа, с
изменением высоты и расстояния, в сочетании с перемещениями; на точность
с применением приспособлений; чередование по высоте и расстоянию; из
глубины площадки к сетке; стоя спиной в направлении передачи; с
последующим падением и перекатом на бедро; в прыжке.
3. Подачи: нижняя на точность, верхняя прямая 10-15 попыток, на
точность в дальнюю и ближнюю половины площадки, соревнования на
количество и точность.
4. Нападающие удары: прямой удар сильнейшей рукой из зон 4, 3, 2 с
различной по высоте и расстоянию передач у сетки и из глубины площадки;
прямой удар слабейшей рукой с переводом.
Техника защиты.
1. Перемещения и стойки: стойка, скачок в право, в лево, назад,
падения и перекаты после падения – на месте и после перемещений, сочетание
способов перемещений, перемещений и падений с техническими приемами
защиты.
2. Прием мяча: сверху двумя руками после нижней подачи, снизу
двумя руками нижней и верхней прямой подачи, от передачи через сетку в
прыжке; нападающего удара в парах, через сетку на точность; снизу одной
рукой с выпадом в сторону с последующим падением; прием отскочившего от
сетки мяча.
3. Блокирование: одиночные в зонах 3,2,4, стоя на подставке
нападающий удар по мячу, подброшенному партнером и с передач;
блокирование в прыжке с площадки; блокирование нападающего удара с
различных передач по высоте; блокирование удара с переводом в право,
поочередно прямых и с переводом.
Тактика нападения.
1. Индивидуальные действия: выбор места для выполнения второй
передачи, нападающего удара, подачи; выбор способа отбивания мяча через
сетку; вторая передача нападающему, имитация второй передачи и обман
через сетку; имитация нападающего удара и обман.
2. Групповые действия: взаимодействие игроков передней линии при
второй передаче; игроков задней и передней линий.
3. Командные действия: система игры со второй передачи игрока
передней линии.
Тактика защиты.
1. Индивидуальные действия: выбор места при приеме подач, при
блокировании, при страховке партнера, блокирующих, нападающих; выбор
способа приема мяча от обманных приемов, от нападающих ударов;
блокирование определенного направления.
2. Групповые действия: взаимодействие игроков задней линии при
приеме подаче, нападающих ударов обманных приемов; взаимодействие
игроков передней линии при выполнении блокирования, при приеме
нападающих ударов и обманов.

3. Командные действия: расположение игроков при приеме подачи;
системе игры
«углом вперед» с применением групповых действий, изученных ранее.
Интегральная подготовка.
1. Чередование подготовительных и подводящих упражнений к
техническим приемам.
2. Чередование подготовительных упражнений для развития
специальных качеств и выполнений изученных технических приемов.
3. Чередование технических приемов в нападении, в защите, в
нападении и защите.
4. Чередование индивидуальных, групповых, командных тактических
действий в нападении, в защите, в нападении и защите.
5. Многократное выполнение изученных технических и тактических
приемов.
6. Изученные игры с заданиями.
7. Контрольные и календарные игры.
Учебно-тренировочный этап третий год подготовки.
На третьем году обучения занимающиеся достигают достаточно
высокого уровня физической подготовленности, прочно овладевают основами
техники и тактики игры, приобретают определенные игровые навыки, что
позволяет ставить вопрос о достижении в определенные сроки годичного
цикла высокой спортивной формы. Поэтому с третьего года обучения
вводиться периодизация учебно-тренировочного процесса.
Занятия проводятся не менее 5 раз в неделю и продолжительность
некоторых из них увеличиваются.
Техника нападения.
1. Перемещение: сочетание способов перемещения на максимальной
скорости с
2. Передачи: сверху двумя руками в прыжке с собственного
подбрасывания, с места, после
перемещения, с набрасыванием партнера,
на точность в пределах границ площадки; с падением, чередования способов
передачи мяча.
3. Подачи: верхняя прямая подачи с различной силой; через сетку в
три продольные зоны 6 – 3, 1 – 2, 5 – 4; подачи на точность.
4. Нападающие удары: прямой нападающий удар из зон 4,3,2 с
различных передач; при противодействии блокирующих, стоящих на
подставках; с передачей назад за голову; удары с переводом с поворотом
туловища вправо; удар из зон 2,4 мимо имитируемого блока; имитация
нападающего удара и выполнение обманного
удара; удар с переводом по мячу на амортизаторах, по мячу в держателе,
наброшенному партнеру; с удаленных от сетки передач.
Техника защиты.
1. Перемещения и стойки: сочетания способов перемещений, падений
и стоек с техническими приемами игры в защите; сочетания с падениями
остановками и выполнением приемов мяча.

2. Прием мяча: сверху двумя руками верхней подачи; снизу двумя
руками, первой передачи на точность; верхней прямой подачи и первая
передача в зону нападения; нападающего удара; от передачи через сетку в
прыжке; снизу одной рукой с падением; снизу двумя руками с падением;
чередование способов приемов мяча в зависимости от направления и скорости
полета мяча.
3. Блокирование: одиночного прямого нападающего удара по ходу, из
двух зон в известном направлении стоя на подставке и в прыжке с площадки;
ударов из одной зоны в двух направлениях ударов с переводом вправо;
групповое блокирование вдвоем ударов по ходу.
Тактика нападения
1. Индивидуальные действия: выбор места для выполнения второй
передачи у сетки и из глубины площадки для нападающего удара; для
выполнения подачи и нападающего удара; подачи на игроков, слабо
владеющих навыками приема, вышедших после замены; отбивание мяча через
сетку нападающим ударом; имитация второй передачи и «обман» в прыжке;
имитация нападающего удара и «обман»; чередование способов нападающего
удара.
2. Групповые действия: взаимодействие игроков передней линии при
второй передаче в условиях различных по характеру первых и вторых передач;
взаимодействие игроков передней и задней линии при первой передаче;
игроков зон 6, 5, 1 с игроком зоны 2 при приеме верхних подач для выполнения
второй передачи, в доигровках, для нападающего удара и передачи в прыжке.
3. Командные действия: система игры через игрока передней линии,
первая передача, когда соперник направляет мяч через сетку без удара.
Тактика защиты.
1. Индивидуальные действия: выбор места при приеме подач
различными способами, нападающих и обманных ударов через сетку в
прыжке; при страховке партнера, принимающего мяч, блокирующего,
нападающего; выбор способа приема мяча в доигровке и при обманных
приемах нападения; зонное блокирование.
2. Групповые действия: взаимодействие игроков задней линии между
собой при приеме трудных мячей от подач, нападающих ударов, обманных
действий; взаимодействие игроков передней линии: двух игроков, не
участвующих в блокировании с блокирующим, двух игроков при
блокировании, игроков задней линии с блокирующими.
3. Командные действия: расположение игроков при приеме подач в
дальние и ближние зоны, после приема игроки передней линии меняются
между собой местами; система игры при приеме мяча от соперника «углом
вперед»; переключение защитных действий к нападающим со второй передачи
через игрока передней линии.
Интегральная подготовка.
1. Упражнения для совершенствования навыков технических приемов
посредством многократного их выполнения.

2. Переключение в выполнении технических приемов нападения,
защиты, нападения и защиты: пода – прием, нападающий удар –
блокирование, передача – прием.
3. Переключение выполнения тактических действий в нападении и
защите.
4. Учебные игры.
5. Контрольные, календарные игры с установкой на игру. Разбор игр.
Учебно-тренировочный этап четвертый год подготовки.
На четвертом году обучения в тренировочных группах
подготовленность учащихся достигает достаточно высокого уровня. Участие
в ответственных соревнованиях требует высокого уровня проявления
двигательного потенциала и технико-тактического арсенала в сложных
условиях игровой – соревновательной деятельности. В этой связи при
распределении объемов компонентов тренировки основное внимание
сосредотачивается на технической, тактической и интегральной подготовках.
Внимание к интегральной подготовке вызвано, с одной стороны, тем,
что игра предъявляет повышенные требования к реализации всех сторон
подготовки в их единстве, а с другой стороны, высокий уровень овладения
приемами техники и тактическими действиями создает благоприятные
предпосылки для успешного их совершенствования в сложных игровых
условиях.
Техника нападения.
1. Перемещение: сочетание способов перемещений, исходных
положений, стоек, падений и прыжков в ответ на сигналы; сочетание стоек и
перемещений с техническими приемами.
2. Передачи: сверху двумя руками в прыжке собственного
подбрасывания, с места, после перемещения, с набрасыванием партнера, на
точность в пределах границ площадки; с падением, чередования способов
передачи мяча.
Подачи: верхняя прямая подачи с различной силой; через сетку в три
продольные зоны 6
–
3, 1 – 2, 5 – 4; подачи на точность.
3. Нападающий удар: нападающий удар с передачей в прыжке;
нападающий удар с поворотом туловища; имитация замахов и передача в
прыжке через сетку в зону нападения; нападающий удар с переводом без
поворота туловища.
Техника защиты.
1. 1.Перещение сочетание способов перемещений и падений с
техническими приемами игры в защите; способов перемещений с прыжками;
перемещений с блокированием.
2. Прием мяча: сверху, снизу двумя руками от нападающих ударов
средней силы на точность, снизу одной рукой после перемещения.
Тактика нападения.

1. Индивидуальные действия: выбор места для вторых передач,
различных по высоте и расстоянию, стоя на площадке и в прыжке; для
нападающего удара с различных передач; чередование подач в дальние и
ближние зоны, на силу и точность; подача на игрока, слабо владеющего
навыками приема, вышедшего после замены; передача двум нападающим на
линии с применением отвлекающих действие руками, туловищем;
чередование способов нападающего удара.
4. Групповые действия: взаимодействие игрока зоны 4 с игроком зоны
2 при второй передаче; игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2 при скрестном
перемещении в зонах – из центра на край сетки; игрока зоны 3 с игроком зоны
4 в условиях чередования передач, различных по высоте и расстоянию, стоя
лицом и спиной в направлении передачи; взаимодействии игроков зон 6 и 5 с
игроком, выходящим к сетке из зоны1.
5. Командные действия: система игры через игрока передней линии –
прием подачи и первая передача в зону 3, 4 и 2, стоя лицом и спиной к ним;
вторая передача назад за голову; система игры через выходящего.
Тактика защиты.
1. Индивидуальные действия: выбор места при приеме подач
различными способами, нападающих и обманных ударов через сетку в
прыжке; при страховке партнера, принимающего мяч, блокирующего,
нападающего; выбор способа приема мяча в доигровке и при обманных
приемах нападения; зонное блокирование.
2. Групповые действия: взаимодействие игроков передней линии при
групповом блокировании; страховка игроков, принимающих «трудные мячи»,
игроков задней и передней линии; игрока зоны 6 с блокирующими; зон 5 и 1 с
блокирующими.
3. Командные действия: расположение игроков при приеме мяча от
соперника
«углом назад», с применением групповых действий и в условиях
чередования нападающих действий; переключение в вариантах построения
системы
«углом вперед» и «углом назад» в соответствии с характером
нападающих действий.
Интегральная подготовка.
1. Совершенствование
навыков технических
приемов
посредством многократного выполнения тактических действий
2. Переключение выполнения технических приемов и тактических
действий в различных сочетаниях.
3. Учебные игры: задания, включающие основной программный
материал по технической и тактической подготовке.
4. Контрольные игры проводятся для подготовки к соревнованиям.
5. Календарные игры содействуют решению задач в соревновательной
подготовке.
Учебно-тренировочный этап пятый год подготовки.

Отличительной особенностью пятого года обучения является
логическое продолжение работы всех предыдущих годов обучения. Основное
внимание по- прежнему сосредотачивается на универсальной подготовке
учащихся, однако начинает проявляться специализированная подготовка в
соответствии с игровыми функциями занимающихся.
Важнейшим разделом на этом году обучения является изучение нового
программного материала и совершенствование ранее изученных технических
приемов и тактических действий.
Значительно увеличивается количество игр. В связи с увеличением
объема часов увеличивается количество занятий в неделю.
Техника нападения.
1. перемещение:
совершенствование
навыков
перемещения
различными способами на максимальной скорости, в сочетании с
остановками, с прыжками, ответные действия на сигналы; в сочетании
перемещений с приемами нападения.
2. передачи мяча: сверху двумя руками различной по расстоянию
высоте, из глубины площадки для нападающего удара, стоя лицом или спиной
в направлении передачи; с отвлекающими действиями; в прыжке после
имитации нападающего удара; с последующим падением – на точность из
глубины площадки к сетке.
3. подачи: верхняя прямая в ближние и дальние зоны, на силу и
точность; планирующая подача; чередование способов подач при
моделировании сложных условий на фоне утомлений.
4. нападающие удары: прямой нападающий удар по ходу из зон 4,3,2
с различных передач; с переводом с поворотом туловища в ту же сторону; удар
с передач за голову; удар слабейшей рукой; нападающие удары с задней линии
из зон 6,1,5; нападающие удары из – за линии нападения.
Техника защиты
1. Перемещение: сочетание способов перемещений и падений с
техническими приемами игры в защите; способов перемещений с прыжками;
перемещений с блокированием.
2.
Прием мяча: сверху и снизу двумя руками последующим
падением, прием снизу с последующим падением на грудь; чередование
способов приема в зависимости от направления и скорости полета мяча,
средства нападения.
3. Блокирование: одиночное прямого удара по ходу; ударов с
переводом в право и в лево; групповое блокирование ударов по ходу с
переводом в право и в лево;
4. сочетание одиночного и группового блокирования: с высоких
передач – групповое, с низких – одиночное.
Тактика нападения.
1. Индивидуальные действия: выбор места чередования способов
подач, подач на силу и нацеленных в дальнюю и ближнюю зоны; выбор места
подачи; имитация второй передачи вперед и передачи назад; имитации
передачи назад и передачи вперед; нападающий удар через слабого

блокирующего; имитация нападающего удара и скидка одной рукой в зону
нападения.
2. Групповые действия: взаимодействия игроков передней линии при
скрестном перемещении в зонах, в доигровке при первой передаче на удар;
игроков зон 5 и 1 с игроком, выходящим к сетке из зоны 6; игрока зоны 2 с
игроками зон 6 и 5 при второй передаче на удар с задней линии.
3. Командные действия: система игры через выходящего – прием
подачи и первая передача игроку зон 1 (6), вышедшему к сетке; в доигровке
передачи на выходящего и выполнении тактических комбинаций.
Тактика защиты.
1. Индивидуальные действия: выбор места и способы приема на
страховке; определение направления удара и своевременная постановка рук
при блокировании.
2. Групповые действия: взаимодействие игроков передней и задней
линии в рамках системы «углом назад» на страховке и при приеме мяча от
нападающих ударов; при системе защиты «углом вперед»; крайних
защитников на страховке с блокирующими игроками.
3. Командные действия: расположение игроков при системе «углом
вперед» и «углом назад»; варьирование действий соответственно характеру
построения игры в нападении соперником.
Интегральная подготовка.
1. Упражнения на переключения в выполнении технических приемов
нападения и защиты повышенной интенсивности и дозировки с целью
совершенствования навыков технических приемов и развития специальных
качеств.
2. Упражнения на переключения в выполнении тактических действий
в нападении и защите повышенной интенсивности и дозировки с целью
совершенствования навыков тактических действий технических приемов и
развития специальных качеств.
3. Учебные игры: система заданий в игре, включающая основной
программный материал по технической и тактической подготовке. Задания
дифференцируются с учетом игровых функций учащихся.
4. Контрольные игры проводятся регулярно.
5. Календарные игры. Установки на игру, разбор игр. Отражение в
заданиях, в учебных играх результатов анализа проведения игр.
Этап совершенствования спортивного мастерства.
В группах спортивного совершенствования значительно возрастает
объем специальной физической подготовки. Она непосредственно связана с
обучением волейболистов технике, тактике волейбола и совершенствованием
технико-тактического мастерства. Основное внимание в процессе
технической подготовки следует уделять овладению обучающимися в
совершенстве всем арсеналом технических приемов и тактических действий,
включенных в содержание подготовки.

Эффективность тактических действий волейболистов зависит от
систематического развития у них быстроты реакции и ориентировки,
сообразительности, а также умений, специфичных для игровой деятельности.
Возрастает роль интегральной подготовки. Основу интегральной подготовки
составляют упражнения, при помощи которых решаются вопросы физической
и технической подготовки, технической и тактической подготовки.
Соревновательная деятельность служит высшей формой интегральной
подготовки
Первый год обучения.
Техника нападения.
1. Перемещения и стойки в сочетании с различными способами
технических приемов на максимальной скорости и с остановками.
2. Вторая передача сверху у сетки, из глубины площадки в
статическом положении, после перемещения, с последующим падением, с
отвлекающими действиями.
3. Передача мяча в прыжке после имитации нападающего удара
вперед и назад через зону. Чередование откидок вперед и назад.
4. Передача мяча одной рукой сверху вперед, назад, стоя на площадке
и в прыжке.
5. Передача мяча снизу в зоне нападения и из глубины площадки.
6. Верхняя прямая подача на точность с максимальной силой,
планирующая на точность, силовая в прыжке, чередование способов подач.
7. Прямой нападающий удар сильнейше рукой и слабейшей рукой, с
первой передачи в зону 2,3,4, по блоку –за лицевую линию, с переводом
вправо, влево, чередование ударов вправо, влево без поворота туловища.
8. Нападающий удар с задней линии с передачи выходящего игрока.
9. Имитация нападающего удара и передача двумя руками в прыжке
или скидка одной, или двумя руками на переднюю и заднюю линии.
Техника защиты.
1. Выполнение приема мяча различными способами в опорном
положении и с последующим падением: подач, различных нападающих
ударов, при страховке блокирующих и нападающих.
2. Одиночное и групповое блокирование ударов различными
способами и с различных передач по высоте и расстоянию.
Тактическая подготовка. Тактика нападения.
1. Чередование нападающих ударов на силу и точность.
2. Чередование передачи и ударов с первой передачи.
3. Нападающий удар через «слабого» блокирующего, по блоку, выше
блока, после остановки в разбеге и прыжке с места.
Групповые действия
Тактические комбинации со скрестным перемещением игроков в зонах,
с участием в нападении игроков задней линии.
Командные действия.
1. Тактика игры в нападении со второй передачи выходящим к сетке
игроком задней линии.

2. Варианты системы игры в нападении со второй передачи игроком
передней линии.
3. Варианты системы игры в нападении со второй передачи через
выходящего.
4. Сочетание систем игры в нападении с применением изученных
групповых действий. Тактика защиты.
Индивидуальные действия.
1. Индивидуальное блокирование при различном характере передач.
2. Выбор действия: прием в защите или страховка на задней линии.
Групповые действия.
1. Взаимодействие игроков задней линии и игроков, не занятых в
блокировании с блокирующими игроками.
Командные действия.
1. Варианты расположения игроков при приеме подачи при системе
игры через игрока передней линии, через игрока, выходящего с задней линии
при комплектовании команды 4+2, 5+1.
2. Система игры «углом вперед» и «углом назад», варианты
организации защитных действий со сменой мести специализацией игроков в
зонах.
Интегральная подготовка.
1. Упражнения на переключение в выполнении технических приемов
нападения и защиты повышенной интенсивности дозировки с целью
совершенствования навыков технических приемов и развития специальных
качеств в единстве.
2. Упражнения на переключение в выполнении технических действий
в нападении и защите повышенной интенсивности дозировки с целью
совершенствования навыков технических приемов и развития специальных
качеств в единстве.
3. Учебные игры. Система заданий в игре.
4. Контрольные игры. Подготовка к соревнованиям.
5. Календарные игры. Повышение надежности и эффективности
игровых навыков.
Второй-третий года обучения.
Техника нападения
1. Надежность и скорость перемещения различными способами.
2. Сочетание способов перемещения между собой и с приемами игры
в нападении и защите.
3. Вторая передача из различных положений игрока по направлению
передачи, в различных сочетаниях по высоте и расстоянию, в прыжке, стоя
боком, лицом и спиной к сетке, одной рукой в прыжке вперед и назад, после
замаха для удара другой рукой.
3. Совершенное овладение основным способом подачи (для данного
спортсмена). Надежное выполнение других способов подач.
4. Высокая надежность выполнения основных способов нападения
сильнейшей рукой. Прямой нападающий удар слабейшей рукой.

Техника защиты.
1. Стабильное(надежное) выполнение приема мяча от нападающих
действий: подачи, обманного удара, нападающего удара.
2. Выполнение
арсенала
защитных
действий
в
рамках
индивидуальных и групповых тактических действий.
3. Сочетание одиночного и группового блокирования в условиях
выполнения широкого арсенала нападающих ударов.
4. Групповое блокирование в рамках групповых тактических
действий.
Тактическая подготовка. Тактика нападения.
Индивидуальные действия.
1. Чередование нападающих ударов на силу и точность.
2. Имитация нападающего удара и откидка.
3. Имитация передачи в прыжке и нападающий удар.
4. Чередование передачи: в прыжке, после имитации удара, лицом и
спиной по направлению, передачи и ударов с первой передачи.
5. Нападающий удар через «слабого» блокирующего, по блоку, выше
блока, нападающий удар после остановки в разбеге и прыжке с места, с учетом
ситуации.
6. Затруднение приема подачи.
7. Применение отвлекающих действий Групповые действия.
1. Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями при
приеме подачи (первая передача).
2. Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями при
приеме подачи (вторая передача).
3. Нападение с первой передачи.
4. Тактические комбинации (сложные) с применением низких
передач, скрестного перемещения игроков.
Командные действия.
1. Система игры через игрока передней линии с применением
нападающих ударов с первой передачи.
2. Система игры через игрока передней линии с передач в прыжке,
после имитации нападающего удара.
3. Система игры со второй передачи игрока задней линии,
выходящего к сетке.
4. Чередование систем и вариантов, применение групповых действий,
присущих той или иной системе.
Тактика защиты. Индивидуальные действия
Выбор места и способа приема мяча от различных по характеру
нападающих
действий.
Определение
зоны
нападающего
удара,
своевременный выход и постановкам блока, страховка.
Групповые действия.
1. Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями при
блокировании.

2. Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями при
страховке блокирующих, защитников при системе игры «углом назад»
Командные действия.
1. Страховка при системе игры «углом назад»
2. Варианты расположения игроков при приеме подачи, при и системе
игры в нападении через игрока передней линии.
3. Варианты расположения игроков при приеме подач, при и системе
игры в нападении через игрока, выходящего с задней линии, со второй
передачи.
4. Система игры «углом назад».
5. Варианты организации защитных действий со сменой мест и
специализации игроков в зонах.
Интегральная подготовка.
1. Упражнения, направленные на совершенствование навыков
технических приемов и развитие специальных качеств в единстве.
2. Упражнения, направленные на совершенствование навыков
тактических действий и технических приемов в единстве.
3. Упражнения, направленные на совершенствование навыков
технических приемов, тактических действий и развитие специальных качеств
в единстве
4. Учебные игры. Система заданий в игре, отражающая программный
материал. Задания дифференцируются по тактике, технике, в целом для
команды, для гр4уппы игроков, по игровым функциям для отдельных игроков.
5. Контрольные игры используются при подготовке к соревнованиям.
6. Календарные игры. Решение задач соревновательной подготовки.
Теоретическая подготовка
Этап начальной подготовки 1 года
2. Состояние и развитие волейбола в России.
3. Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена.
4. Влияние физических упражнений на организм спортсмена.
5. Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.
6. Профилактика травматизма в спорте.
7. Места занятий и инвентарь.
8. Физические качества и физическая подготовка.
9. Спортивные соревнования
Этап начальной подготовки 2 - 3 год
1. Физическая культура и спорт в России.
2. Состояние и развитие волейбола в России.
3. Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена.
4. Влияние физических упражнений на организм спортсмена.
5. Гигиенические требования к занимающимся спортом.
6. Профилактика травматизма в спорте.
7. Общая характеристика спортивной подготовки.
8. Планирование и контроль тренировки.

9. Основы техники игры и техническая подготовка.
10. Физические качества и физическая подготовка.
11. Спортивные соревнования, их проведение и организация.
12. Правила по волейболу.
13. Установка на игру и разбор результатов игры.
Учебно-тренировочный этап 1 -2 год
1. Состояние и развитие волейбола в России.
2. Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена.
3. Влияние физических упражнений на организм спортсмена.
4. Гигиенические требования к занимающимся спортом.
5. Профилактика травматизма в спорте.
6. Общая характеристика спортивной подготовки.
7. Планирование и контроль тренировки.
8. Основы техники игры в волейбол и техническая подготовка.
9. Основы тактики игры в волейбол и тактическая подготовка.
10. Физические качества и физическая подготовка.
11. Спортивные соревнования.
12. Правила игры в волейбол.
13. Установка на игру и разбор результатов игры
Учебно-тренировочный этап 3 год
1. Физическая культура и спорт в России.
2. Состояние и развитие волейбола в России.
3. Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена.
4. Влияние физических упражнений на организм спортсмена.
5. Гигиенические требования к занимающимся спортом.
6. Профилактика травматизма в спорте.
7. Общая характеристика спортивной подготовки
8. Планирование и контроль тренировки
9. Основы техники игры и техническая подготовка.
10.Основы тактики игры и тактическая подготовка.
11. Физические качества и физическая подготовка.
12. Спортивные соревнования.
13. Правила по волейболу.
14. Нагрузка и отдых. Основные компоненты нагрузки.
15. Установка на игру и разбор результатов игры.
Учебно-тренировочный этап 4 год
1. Физическая культура и спорт в России.
2. Состояние и развитие волейбола в России.
3. Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена.
4. Влияние физических упражнений на организм спортсмена.
5. Гигиенические требования к занимающимся спортом.
6. Профилактика травматизма в спорте.
7. Планирование и контроль тренировки.
8. Основы техники игры и техническая подготовка.

9. Основы тактики игры и тактическая подготовка.
10. Физические качества и физическая подготовка.
11. Спортивные соревнования.
12. Правила соревнований по волейболу, их проведение.
13. Официальные правила ВФВ
14. Установка на игру и разбор результатов игры
Учебно-тренировочный этап 5 год
2. Состояние и развитие волейбола в России.
3. Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена.
4. Влияние физических упражнений на организм спортсмена.
5. Гигиенические требования к занимающимся спортом.
6. Профилактика травматизма в спорте.
7. Планирование и контроль тренировки.
8 Основы техники игры и техническая подготовка.
9. Основы тактики игры и тактическая подготовка.
10. Физические качества и физическая подготовка.
11. Спортивные соревнования.
12. Правила по волейболу.
13. Официальные правила ВФВ.
14. Установка на игру и разбор результатов игры.
Этап совершенствования спортивного мастерства.
1. Физическая культура и спорт в России.
2. Развитие волейбола в мире.
3. Сведения о строении и функциях организма человека и влияние на
него физических упражнений.
4. Гигиена учебно-тренировочного процесса, врачебный контроль,
личная гигиена спортсмена.
5. Организация и проведение соревнований.
6. Техника и тактика игры в волейбол. Анализ техники и тактики
сильнейших отечественных и зарубежных волейболистов.
7. Основы методики обучения и тренировки по волейболу. Методы
физической и технической подготовки.
8. Психологическая подготовка.
9. Установка игрокам перед соревнованиями и разбор проведенных игр.
10. Индивидуальные особенности волейболистов и совершенствование
технического мастерства.
11. Углубленный анализ техники и тактики игры в волейбол.
12. Стратегия и тактика.
13. Индивидуализация учебно- тренировочного процесса с учетом
индивидуальных особенностей волейболистов.
14. Методика судейства детских, мужских и женских команд.
Физическая подготовка (ОФП)

Физическая подготовка слагается из общей и специальной
подготовки.
Общая физическая подготовка направлена на развитие основных
двигательных качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости, а
также на обогащение волейболистов разнообразными двигательными
навыками. Средства ОФП подбираются с учетом возраста занимающихся и
специфики волейбола.
В состав ОФП входят строевые упражнения и команды для
управления группой; упражнения из гимнастики, легкой атлетики,
акробатики, подвижные и спортивные игры.
Гимнастические упражнения подразделяются на три группы:
первая - для мышц рук и плечевого пояса, вторая – для мышц туловища и шеи,
третья – для мышц ног и таза.
Упражнения выполняются без предметов и с предметами
(набивные мячи, гимнастические палки, гантели, резиновые амортизаторы,
скакалки); на гимнастических снарядах; прыжки в высоту с прямого разбега (с
мостика) через планку (веревочку).
Акробатические упражнения включают группировки и перекаты в
различных положениях, стойка на лопатках, кувырки вперед и назад, стойка
на голове и руках, соединение нескольких упражнений в несложные
комбинации.
Легкоатлетические упражнения. Сюда входят упражнения в беге,
прыжках и метаниях. Бег: с низкого и высокого старта, 20,30,60 метров,
повторный бег, ускорения, эстафетный бег, бег с горизонтальными и
вертикальными препятствиями, через барьеры, условные окопы, кросс 500 –
1000 метров. Прыжки: через планку с прямого разбега, в высоту с разбега,
тройной прыжок, в длину с разбега.
Метания: малого мяча с места на дальность, в стенку или щит, метание
гранаты, толкание ядра, метание копья в цель и на дальность.
Многоборья: спринтерские, прыжковые, метательные, смешанные.
Спортивные и подвижные игры: баскетбол, гандбол, футбол, бадминтон
и др. Основные приемы техники игры в нападении и защите. Индивидуальные
тактические действия и простейшие взаимодействия игроков в защите и
нападении.
Подвижные игры: «Охотники и утки», «Метко в цель», «Гонга мячей»,
«Салки», «Перестрелка», эстафеты и др.
Специальная физическая подготовка (СФП).
СФП направлена на развитие физических качеств и способностей,
специфичных для игры в волейбол. Ее задачи направлены на обучение детей
технике и тактике игры.
Основными
средствами
СФП
являются
специальные
подготовительные упражнения:

бег с остановками и изменениями направления, бег с
отягощениями, с ускорением, с изменением способа передвижения, с
падением, прыжки с поворотом на 360 градусов, падение и перекат;
подвижные игры: «День и ночь», различные варианты игры
«Салочки», «Вызов номеров» и др.;
упражнения для развития прыгучести;
упражнения с отягощениями;
прыжки, напрыгивания, прыжки в высоту и глубину, спрыгивания,
с преодолением препятствий, опорные прыжки, с доставанием предметов, по
песку без обуви;
упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении
приема и передачи мяча: сгибание и разгибание рук в лучезапястных и
локтевых суставах, передвижения на руках в упоре лежа, многократные
броски набивного мяча, упражнения с кистевым эспандером, с гантелями,
многократные передачи волейбольного, баскетбольного, футбольного,
набивного мячей;
упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении
подачи: круговые движения руками в плечевых суставах с большой
амплитудой, упражнения с резиновым амортизатором, с набивным мячом, с
волейбольным мячом;
упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении
нападающих ударов: броски набивного мяча из-за головы с активным
движением кистей, через
сетку в прыжке, имитация нападающего удара с отягощением, метания
теннисного или хоккейного мячей, удары по мячу, закрепленному на
амортизаторах, многократные выполнения нападающего удара с собственного
подбрасывания, с набрасывания партнера;
упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении
блокирования: прыжковые упражнения, описанные ранее в сочетании с
подниманием рук вверх с касанием подвешенного набивного мяча, то же с
касанием подвешенного волейбольного мяча на амортизаторах, передвижения
вдоль сетки приставными шагами с остановкой и прыжком вверх с выносом
рук над сеткой, то же с партнером через сетку.
7. VI. Особенности осуществления спортивной подготовки по
отдельным спортивным дисциплинам
К особенностям осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным
дисциплинам
вида
спорта
«волейбол»
основаны
на особенностях вида спорта «волейбол» и его спортивных дисциплин.
Реализация дополнительных образовательных программ спортивной
подготовки проводится с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных
дисциплин вида спорта «волейбол», по которым осуществляется спортивная
подготовка.
Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта «волейбол» учитываются организациями,

реализующими дополнительные образовательные программы спортивной
подготовки, при формировании дополнительных образовательных программ
спортивной подготовки, в том числе годового учебно-тренировочного плана.
Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти
спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в
календарный год зачисления на соответствующий этап спортивной
подготовки.
Возраст обучающихся на этапах совершенствования спортивного
мастерства не ограничивается при условии вхождения их в список кандидатов
в спортивную сборную команду субъекта Российской Федерации по виду
спорта «волейбол» и участия в официальных спортивных соревнованиях по
виду спорта «волейбол» не ниже всероссийского уровня.
В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных
занятий,
а также условий проведения спортивных соревнований подготовка
обучающихся осуществляется на основе обязательного соблюдения
требований безопасности, учитывающих особенности осуществления
спортивной подготовки по спортивным дисциплинам
VII. Условия реализации дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки
17. Требования к материально-техническим условиям реализации
этапов спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании
договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством
Российской Федерации, существенным условием которых является право
пользования соответствующей материально-технической базой и (или)
объектом инфраструктуры):
наличие тренировочного спортивного зала;
наличие тренажерного зала;
наличие раздевалок, душевых;
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с
приказом Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н «Об утверждении порядка
организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся
физической
культурой
и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных
мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского
осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься
физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить
нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» и форм медицинских
заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных
мероприятиях»
(зарегистрирован
Минюстом
России
03.12.2020,
регистрационный № 61238): вида спорта «волейбол».

Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми
для прохождения спортивной подготовки
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.

Единица
измерения
Для спортивной дисциплины: «волейбол»
Барьер легкоатлетический
штук
Гантели массивные от 1 до 5 кг
комплект
Доска тактическая
штук
Корзина для мячей
штук
Маты гимнастические
штук
Мяч волейбольный
штук
Мяч набивной (медицинбол) весом от 1 до 3 кг
штук
Мяч теннисный
штук
Мяч футбольный
штук
Насос для накачивания мячей в комплекте с
штук
иглами
Протектор для волейбольных стоек
штук
Секундомер
штук
Сетка волейбольная с антеннами
комплект
Скакалка гимнастическая
штук
Скамейка гимнастическая
штук
Стойки
комплект
Табло перекидное
штук
Эспандер резиновый ленточный
штук
Для спортивной дисциплины: «пляжный волейбол»
Барьер легкоатлетический
штук
Гантели массивные от 1 до 5 кг
комплект
Корзина для мячей
штук
Корзина для мячей (металлическая)
штук
Мяч для пляжного волейбола
штук
Мяч набивной (медицинбол) весом от 1 до 5 кг
штук
Мяч теннисный
штук
Насос для накачивания мячей в комплекте с
штук
иглами
Протектор для волейбольных стоек
комплект
Разметка с укрепителями
комплект
Сетка волейбольная с антеннами
комплект
Скакалка гимнастическая
штук
Солнцезащитный зонт
штук
Стойки
комплект
Стол
штук
Стулья
штук
Сумка для мячей (баул)
штук
Утяжелитель для ног
комплект
Утяжелитель для рук
комплект
Фишки для разметки поля
комплект
Эспандер резиновый ленточный
штук
Наименование

Количество
10
3
1
2
4
30
14
14
1
3
2
1
2
14
4
1
1
14
10
2
2
2
12
12
12
2
2
2
4
12
2
2
2
4
2
12
12
2
12

обеспечение обучающихся проездом к месту проведения спортивных
мероприятий и обратно;
обеспечение обучающихся питанием и проживанием в период
проведения спортивных мероприятий;
медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию
систематического медицинского контроля.
18. Кадровые условия реализации Программы:
Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку,
должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным
стандартом «Тренер-преподаватель», утвержденным приказом Минтруда
России
от 24.12.2020 № 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021,
регистрационный № 62203), профессиональным стандартом «Тренер»,
утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 № 191н
(зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный № 54519),
профессиональным стандартом «Инструктор-методист», утвержденным
приказом Минтруда России
от 08.09.2014 № 630н (зарегистрирован Минюстом России 26.09.2014,
регистрационный № 34135), или Единым квалификационным справочником
должностей
руководителей,
специалистов
и
служащих,
раздел
«Квалификационные характеристики должностей работников в области
физической
культуры
и
спорта»,
утвержденным
приказом
Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован
Минюстом России 14.10.2011, регистрационный № 22054).
Для проведения учебно-тренировочных занятий и участия
в официальных спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе
(этапе спортивной специализации), этапах совершенствования спортивного
мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренерапреподавателя, допускается привлечение тренера-преподавателя по видам
спортивной подготовки, с учетом специфики вида спорта «волейбол», а также
на всех этапах спортивной подготовки привлечение иных специалистов (при
условии их одновременной работы с обучающимися).
Непрерывность профессионального развития тренеров-преподавателей
Организации.
С целью профессионального роста и присвоения квалификационных
категорий тренеры- преподаватели используют:
дополнительное профессиональное образование (программы
повышения
квалификации
или
программы
профессиональной
переподготовки) раз в два года;
формирование профессиональных навыков через наставничество;
использование современных дистанционных образовательных
технологий;
участие в тренингах, конференциях, мастер-классах.

19. Информационно-методические условия реализации Программы.
Говоря об информационно-методических условиях реализации
Программы следует отметить, что научно-методическая информация
поступает из нескольких источников, а именно:
печатная продукция (книги, журналы, газеты, справочники,
методическая и деловая документация);
видео, аудио продукция (диски, кассеты, видео, кинофильмы);
конференции, семинары, мастер-классы, презентации и т.д.;
получение новейшей информации по всемирной сети данных «Интернет».
Методический кабинет школы оснащен и постоянно пополняется
литературными источниками, подборками видеофильмов по организации и
проведению учебно-тренировочного процесса с учетом передовых научных и
методических разработок отечественных и зарубежных специалистов.
Методические занятия, которые проводят высококвалифицированные
специалисты, планируются с учетом изменений и нововведений в мировой
системе подготовки спортсменов высокой квалификации.
Широко используется групповой просмотр видеофильмов и
презентаций по теоретической подготовке, обучению, совершенствованию
технике игры и тактическим взаимодействиям, с последующим анализом и
обсуждением.
Рассматривая научно-методическое обеспечение процесса подготовки
спортсменов в современном волейболе, нельзя не отметить важную роль
персонального компьютера и применения прикладных образовательных
спортивных программ, позволяющих на качественно новом, более высоком
организационно-методическом уровне управлять учебно-тренировочным
процессом, повышая его результативность и эффективность.
Для разработки данной Программы использовались следующие
источники:
1. Волейбол. Примерные программы для систем дополнительного образования
детей ДЮСШ и СДОШОР, Москва, 2003
2.Волейбол. Энциклопедия/ Сост. В.Л.Свиридов, О.С.Чехов М 2001.
3.Волейбол Учебная программа для ДЮСШ и СДОШОР, Москва, 1994.
4. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. – М.:ФиС, 1983.
5.Горбунов Г.д. Психопедагогика спорта. – М.: ФиС, 1986.
6.Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. – М.: ФиС, 1978.
7.Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. Волейбол: Учебник для ИФК. – М.: Фис, 1991.
8.Каменцер М.Г. Спортшкола в школе. – М.: ФиС, 1985.
9.Комков Б.С. Комплексы общеразвивающих упражнений для занятий по
физическому воспитанию. – Новосибирск: Зап.-Сиб. Кн. Изд., 1985.
10.Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе – М. Железняк Ю.Д., Шипулин
Г.Я., Сердюков О.Э.: Тенденция развития классического волейбола на
современном этапе 2004.
11.Основы управления подготовкой юных спортсменов. / Под общ. ред. М.Я.

Набатниковой. – М. 2000.
12.Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки: Учеб. Пособие
для ин-тов физ. культ. – Киев: Высшая школа, 1984.
13.Марков К.К. Руководство тренера по волейболу. Иркутск 1999.
13.Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки
спортсменов в олимпийском спорте.- Киев 1999.
14.Спортивные игры: правила, техника, тактика/ Серия «Высшее
профессиональное образование». – Ростов н/Д: Изд-во «Феникс», 2004.
15.Теоретическая подготовка юных спортсменов/ Под общ. Ред. Ю.Ф.
Буйлина, Ю.Д. Курамшина. – М.: ФиС, 1981.
16.Учебный материал по волейболу: Учеб.-метод. Указания/ Сост. В.М.
Шулятьев. – Омск, 1991.
17.Никитушкин В.Г. Методы отбора в игровые виды спорта. – М. 1998
16.Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. – М.: ФиС, 1980.
17.Шулятьев В.М. Содержание и организация тренировочного процесса
волейболистов: Учеб.-метод. Рекомендации. – Омск, 1990
18.Суслов Ф.П, Сыч В.Л., Шустин Б.Н. Современная система спортивной
подготовки – М 1995
19.Спортивная медицина. Справочное издание- М.1999
Список рекомендованной литературы для тренеров - преподавателей:
1.Шипулин Г.Я., Сердюков О.Э. Эффективность технико-тактических
действий в соревновательной деятельности высококвалифицированных
волейболистов. - М 1987
2. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском виде
спорта – Киев 1997
3. Видеозаписи Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. – М.: Медицина.
1988.
4.Журнал «Спортивная жизнь России».
5.Журнал «Физкультура и спорт».
6.Журнал «Волейбол».
7.Конева Е.В. Спортивные игры: правила, тактика, техника, 2004.
8. Кузин В.В., Полиевский С.А. Спорт в рисунках, 2002.
9.Куценко Г.И., Кононов И.Ф. Режим для школьника, 1987.
10.Линдеберг Ф. Баскетбол. Игра и обучение.
11.Методические разработки, схемы, таблицы.
12. Основы управления подготовкой юных спортсменов/ под ред.М.Я
Набатниковой– М.1982 о волейболе.
13. Сысоева М.Е. Организация летнего отдыха детей.
14.Уроки волейболу. Пер. с яп./Оинума С. Предисл. Чехова О.С. \– М.:
Физкультура и спорт, 1985.

Список рекомендованной литературы для воспитанников:
Видеозаписи о волейболе.
Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. – М.: Медицина. 1988.
Журнал «Спортивная жизнь России».
Журнал «Физкультура и спорт».
Журнал «Волейбол».
Куценко Г.И., Кононов И.Ф. Режим для школьника, 1987.
Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Упражнения и игры с мячами. Серия
«Физическая культура». – М. Изд-во НЦ ЭНАС, 2003.
8.
Методические разработки, схемы, таблицы.
9.
Официальные правила волейбола с дополнениями и изменениями
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

19.1.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Сайты:
http://www.sports.ru
http://www.slamdunk.ru
http://www.world-sport.org
http://www.consultant.ru
http://www.minsport.gov.ru
https://russivolley.ru/
https://volley63.ru/
https://minsport.samregion.ru/

Приложение 1

Годовой учебно-тренировочный план

Этап начальнойподготовки

№
п/п

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

До года
Виды подготовки

Общая физическая
подготовка
Специальная физическая
подготовка
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Теоретическая подготовка
Интегральная подготовка
Психологическая подготовка
Общее количество часов в
год

Свыше года

Этапы и годы подготовки
Учебно-тренировочный этап
(этап спортивной
специализации)
До трех
лет

Этап совершенствования
спортивного мастерства

Свыше трех
лет

Недельная нагрузка в часах
4,5-6
6-8
10-12
12-18
18-24
Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах
2
2
3
3
4
Наполняемость групп (человек)
14
12
6
68

120

118

160

104

28

50

74

140

252

54
24
10
42
8

100
50
14
70
12

136
94
16
66
16

220
154
20
112
26

308
252
34
160
34

234

416

520

832

1144

Приложение № 2

Календарный план воспитательной работы
№ п/п
Направление работы
Мероприятия
Сроки проведения
1.
Профориентационная деятельность
1.1. Судейская практика
Участие в спортивных
В течение года
соревнованиях различного уровня,
в рамках которых предусмотрено:
- практическое и теоретическое
изучение и применение правил
вида спорта и терминологии,
принятой в виде спорта;
- приобретение навыков судейства
и проведения спортивных
соревнований в качестве
помощника спортивного судьи и
(или) помощника секретаря
спортивных соревнований;
- приобретение навыков
самостоятельного судейства
спортивных соревнований;
- Формирование уважительного
отношения к решениям
спортивных судей
1.2. Инструкторская практика Учебно-тренировочные занятия, в В течение года
рамках которых предусмотрено:
- освоение навыков организации и
проведения учебно-тренировочных
занятий в качестве помощника
тренера-преподавателя,
инструктора;
- составление конспекта учебнотренировочного занятия в
соответствии с поставленной
задачей;
- формирование навыков
наставничества;
- формирование сознательного
отношения к учебнотренировочному и
соревновательному процессам;
- формирование склонности к
педагогической работе
2.
Здоровье сбережение
2.1. Организация и проведение Дни здоровья, в рамках которых
В течение года
мероприятий,
предусмотрено:
направленных на
- формирование знаний и умений в
формирование здорового
проведении дней здоровья и
образа жизни
спорта, спортивных фестивалей
(написание положений,
требований, регламентов к
организации и проведению
мероприятий, ведение протоколов);
- подготовка пропагандистских
акций по формированию здорового
образа жизни средствами

2.2.

Режим питания и отдыха

3.
3.1.

Патриотическое воспитание
Теоретическая
подготовка (воспитание
патриотизма,
чувства
ответственности
перед
Родиной, гордости за свой
край,
свою
Родину,
уважение
государственных
символов (герб, флаг,
гимн),
готовность
к
служению Отечества, его
защите на примере роли,
традиций и развития вида
спорта в современном
обществе, легендарных
спортсменов
в
Российской Федерации, в
регионе,
культура
поведения болельщиков и
спортсменов
на
соревнованиях)
Практическая подготовка
(участие в физкультурных
и
спортивных
соревнованиях и иных
мероприятиях)

3.2.

4.
4.1.

различных видов спорта.
Практическая деятельность и
В течение года
восстановительные процессы
обучающихся:
- формирование навыков
правильного режима дня с учетом
спортивного режима
(продолжительности учебнотренировочного процесса,
периодов сна, отдыха,
восстановительных мероприятий
после тренировки, оптимальное
питание, профилактика
переутомления и травм, поддержка
физических кондиций, знание
способов закаливания и
укрепления иммунитета)
Беседы, встречи, диспуты, другие В течение года
мероприятия с приглашением
именитых спортсменов, тренеров и
ветеранов спорта с обучающимися
и иные мероприятия,
определяемые организацией,
реализующей дополнительную
образовательную программу
спортивной подготовки

Участие в:
В течение года
- физкультурных и спортивномассовых мероприятиях,
спортивных соревнованиях, в том
числе в парадах, церемониях
открытия (закрытия), награждения
на указанных мероприятиях;
- тематических физкультурноспортивных праздниках,
организуемых в том числе
организацией, реализующей
дополнительные образовательные
программы спортивной подготовки
Развитие творческого мышления
Практическая подготовка Семинары, мастер-классы,
В течение года
(формирование умений и показательные выступления для

навыков, способствующих обучающихся, направленные на:
достижению спортивных - формирование умений и навыков,
результатов)
способствующих достижению
спортивных результатов;
- развитие навыков юных
спортсменов и их мотивации к
формированию культуры
спортивного поведения,
воспитания, толерантности и
взаимоуважения;
- правомерное поведение
болельщиков;
- расширение общего кругозора
юных спортсменов.

Приложение № 3

План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним
Этап спортивной
подготовки

Содержание мероприятия и его форма
Теоретические занятия (беседы, лекции,
информинутки)

Этап начальной
подготовки

Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)

Этапы
совершенствова
ния спортивного
мастерства

Сроки
проведения
2 раза в год

Информирование спортсменов об изменениях
1 раз в год
в Общероссийских антидопинговых правилах.
Онлайн обучение на сайте РУСАДА

1 раз в год

Онлайн обучение на сайте РУСАДА

1 раз в год

Родительские собрания

1 раз в год

Теоретические занятия (беседы, лекции, и др)

По мере
необходимости

Проверка лекарственных препаратов
(знакомство с международным стандартом
«Запрещенный список»)

1 раз в год

Онлайн обучение на сайте РУСАДА

1 раз в год

Информирование спортсменов об изменениях
1 раз в год
в Общероссийских антидопинговых правилах
Проверка лекарственных препаратов
(знакомство с международным стандартом
«Запрещенный список»)

1 раз в год

Рекомендации по проведению мероприятий
Тренер составляет сценарий проведения
мероприятия. По итогам проведения составляется
отчет о проведении мероприятия. (фото, видео,
анализ)
Неотъемлемая часть антидопингового курса
Прохождение онлайн курса – это неотъемлемая
часть антидопингового образования.
Прохождение онлайн курса – это неотъемлемая
часть антидопингового образования.
Одним из вопросов проведения родительского
собрания, вопрос по антидопингу.
Довести до родителей и научить пользоваться
сервисом по проверке препаратов на сайте РАА
«РУСАДА»
Согласовывать с ответственным за антидопинговое
обеспечение в регионе.
Научить обучающихся проверять лекарственные
препараты через сервис по проверке препаратов в
виде домашнего задания (тренер-преподаватель
называет обучающемуся 2-3 лекарственных
препарата для самостоятельной проверки дома).
Прохождение онлайн курса – это неотъемлемая
часть антидопингового образования.
Согласовывать с ответственным за антидопинговое
нарушение в регионе.
Научить обучающихся проверять лекарственные
препараты через сервис по проверке препаратов в
виде домашнего задания (тренер-преподаватель
называет обучающемуся 2-3 лекарственных
препарата для самостоятельной проверки дома).